お正月太りには愛犬とウォーキング

食べてばかりいたお正月が終わり通常モードの生活に戻りました。気がつくと身体が重いと思って体重計に乗ってみると想像以上に肥えてしまっていました。
冬はどうしても太り気味になってしまいますが、寒かったりするため、あまり動かなかったりするので仕方がありません。

そう思っていると、我が家の愛犬も体重が増加していたので、普段のお散歩ついでに愛犬と一緒にウォーキングをしてみました。
いつもより、少し早歩きをして気になるウエストや太ももを意識して歩くと良い感じでたるんでいた部分に効いている感じがします。

愛犬も楽しそうに風を切って歩いているのを見ていると、こうして冬の空気を感じながら歩くことは気持ちが良いなと思いました。
お天気が良い日は近所の公園を気持ちよく歩いて愛犬と一緒に上手く体重をコントロールすることが出来たらいいなと思います。

春になる頃には私も愛犬も身体がスッキリして、桜の季節を迎えられたらいいなと思うところです。